Äldre och hälsa

Vänder sig till

En utbildning som vänder sig till personal inom vård- och äldreomsorg som vill lära mer om/uppdatera sina kunskaper om faktorer som är viktiga för äldres hälsa och om hur de själva med enkla medel kan bidra till en hälsofrämjande miljö för de äldre.

Mål

Under föreläsningen ges många konstruktiva förslag till åtgärder för att förebygga sjukdom bland äldre och bevara det friska. Antalet äldre stiger snabbt och andelen äldre i samhället överstiger snart 20% av befolkningen. Nya rön och ny kunskap kommer hela tiden och många hälsoproblem som drabbar äldre kan gå att undvika och förebygga.

Innehåll

• Exempel på bra och dåliga matvanor
• Matens betydelse för hälsan
• Socker på gott och ont, dygnsrytm
• Ätsvårigheter
• Munhygien och dålig tandstatus
• Förstoppning
• Nattfasta
• Undvika och identifiera undernäring
• Symtom på undernäring
• Behålla det friska
• Att röra på sig - med hög glädjefaktor
• Sömnens betydelse
• Relationer
• Musikens betydelse för hälsan
• Äldre och läkemedel